أحذر! لا تشرب الحليب مع هذه الأطعمة

يعتبر الحليب من العناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتين، الا أن هناك بعض الأطعمة التي لا يجب تناولها مع الحليب لأنها من الممكن أن تسبب بعض الأضرار في الجهاز الهضمي.

ومن الأطعمة التي تؤذي الجهاز الهضمي في حال تم تناولها مع الحليب:

-الفواكه: هناك العديد من العصائر المصنوعة من الحليب والفواكه والتي يفضلها أغلب الصغار لمذاقها اللذيذ، الا أن هذه الفواكه تؤدي لرفع حرارة الجسم وتصعب الهضم، لأنها تتعارض مع تركيبة الحليب التي تعطي إحساساً بالبرودة. ومن شأن هذين العاملين المتناقضين أن يؤثرا سلباً على الجهاز الهضمي.

-الشكولاتة: تحتوي الشكولاتة بأنواعها على حامض الأكساليك، بينما الحليب يعتبر غنياً بالبروتينات والكالسيوم، وعند التقاء هذه العناصر مع بعضها يتكون كالسيوم الأكساليك غير القابل للذوبان، والذي يمنع امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم.

-الأدوية: أن تفاعل الكالسيوم والبروتين الموجودين في الحليب مع المعادن المتوفرة في الأدوية تشكل مواداً غير قابلة للذوبان، وبالتالي يمكن لهذا الأمر أن يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على امتصاص الأدوية.

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing