الجوز أحد أنواع المكسرات التي تزيدك جمالاً

الجوز

الجوز من المكسرات التي تعتبر غنية بفيتامين الأوميغا 3، كما أنه يتمتع باحتوائه على كافة الدهون الصحية المفيدة لصحة جسم الانسان، ويحتوي  على الكثير من المغذيات التي تعمل على تقوية وتعزيز صحة الدماغ والصحة بشكلٍ عام، ولكن هنالك العديد من المعلومات التي تجهليها  أيضاً تخص الفوائد الجمالية للجوز دعنا نتعرف عليها:

تقليل علامات الشيخوخة

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، والتي تقوم بتجديد خلايا البشرة والحفاظ على مرونتها. هذه المواد المضادة للأكسدة تقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين الضروري لخلايا البشرة الذي يعمل اصلاح البشرة، وبالتالي يقوّي الجلد ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.

 الجوز للأمراض الجلدية

يحتوي زيت الجوز على خصائص مضادة للفطريات تعمل على علاج التهابات البشرة من الفطريات مثل مرض الصدفية، لذلك خلط الزيت مع غيره من المكونات المضادة للفطريات الطبيعية مثل الثوم يساعد على تسريع عملية الشفاء منه.

اقرأ المزيد: التبرع بالدم وفوائده الصحية المثيرة للدهشة!

الجوز لشعر قوي

لديه قدرة على جعل الشعر أسود فيه لمعة، وذلك لأنه يحتوي على البيوتين، وهو من المغذيات الأساسية للشعر، الأمر الذي يجعل شعرك قوي وكثيف. يحتوي الجوز أيضاً على البروتينات، التي تساعد في تقوية جذور الشعر.

 يساعد في إنقاص الوزن

يساعد في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الجيدة، والألياف الغذائية والبروتينات، كما أنه يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. وهذا بدوره يؤدي إلى التقليل من تراكم الدهون في الجسم.