تعرف على فوائد “الكورن فليكس” المدهشة للكبار قبل الصغار

يعتقد الكثير من الناس أن “الكورن فليكس” عبارة عن وجبة غذائية مفيدة للأطفال فقط، الا أنّه في الحقيقة تتميز هذه الوجبة بفوائد مدهشة للكبار قبل الصغار، فهي تساعد على منح الجسم النشاط والحيوية طوال اليوم.

ويعتبر “الكورن فليكس” من أفضل الأغذية التي ينبغي تناولها يومياً في وجبة الفطور، لما يحتويه من فيتامينات مثل B6، A، B12 و D ومعادن كالحديد والزنك.

وبالتالي، دعونّا نتعرف على فوائد الكورن فليكس المتعددة:

– يحافظ على صحة العين: يحتوي الكورن فليكس على مادة تسمى اللوتين هو عنصر غذائي أساسي مهم لصحة العينين.

-يساعد على التنحيف: الكورن فليكس هو الأخيار الأنسب والأمثل عند إتباع الحمية الغذائية من أجل الحصول على قوام رشيق، لكونه يحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون والسكريات.

-مفيد للحامل: الكورن فليكس غذاء صحي ومفيد للحامل لاحتوائه على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والحديد، والتي جميعها تمد المرأة الحامل بالطاقة والحيوية ليوم كامل، إضافة إلى الألياف التي تساعد على تقليل ضغط الدم وتمنع حدوث الإمساك.

-صحة الشعر: يحتوي الكورن فليكس على نسبة كبيرة من الزنك التي تساعد على تقوية الشعر ومنحه النعومة واللمعان.

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing