زيت الزيتون: تعرّف على أضرار الإفراط في تناوله

زيت الزيتون

من المعروف أن زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، ولكن الإفراط فى تناوله قد يسبب مشاكل صحية عديدة.

وفي هذا المقال سنستعرض لكم أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتون:

– قد يزيد من ظهور حب الشباب والبثور السوداء على البشرة.

– احتمالية التسبب في حساسية الجلد.

– قد يسبب ضعف الدورة الدموية، لذلك لا بد من الحد من تناوله.

– يعتقد الكثير من الأشخاص أن الإكثار من تناوله قد يساعد على انقاص الوزن، ولكن الصحيح أن الإفراط في تناوله يسبب زيادة فى مستوى الدهون فى الجسم، حيث انه يحتوي على نسبة عاليه من السعرات الحرارية.

-يسبب اضطرابات فى الجهاز الهضمي وعسر الهضم والإسهال، في حالة الإكثار من تناوله.

– قد يؤثر على نسبة السكر فى الدم ، لذلك ينبغي على مرضى السكر عدم الافراط فى تناوله.

اقرأ المزيد: الشاي الأخضر بعيداً عن فوائده.. تعرّف على الأضرار التي يسببها