كيف تتعامل مع مشكلة القولون العصبي؟

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة القولون العصبي والتي تحدث غالباً نتيجة الضغط النفسي والتوتر والقلق في الوقت الذي لا يعتبر فيه الدواء حلاً فعّالاً لهذه المشكلة في الكثير من الأحيان.

ومن جانبه، قال استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، الدكتور محمد الوهاب، إن “علاج القولون العصبي يكون من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، لأن ذلك سيساعد على التقليل من تقلصات البطن وحركة الأمعاء”.

وأضاف الوهاب، أنه “يتوجب على أصحاب القولون العصبي الإبتعاد عن الأطعمة المسببة للانتفاخ، كالحمص والعدس والفول والبروكلي والقرنبيط والثوم، وكذلك المشروبات الغازية لكونها مضرة بالقولون”.

وأشار إلى أن “الزبادي يعتبر أفضل علاج لحل هذه المشكلة، إذ أن تناوله باستمرار يساعد القولون على القيام بوظائفه بشكل سليم ومن دون أي خلل”.

وشدّد استشاري الباطنة والجهاز الهضمي على “أهمية الراحة النفسية لأصحاب القولون العصبي والابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما يعملان على إحداث تغييرات كيميائية في الجسم تؤثّر في العمليات الحيوية”.

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing