هذه الأعشاب مفيدة لجسم الإنسان!

أعلن عدد من خبراء التغذية، عن قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة وخاصةً بعد انقضاء فصل الشتاء.

كما جاءت نبتة الحميض البري في قائمة المواد المفيدة، لأنها تساعد على تعزيز عمل القلب والأوعية الدموية، كما تساهم في تقوية الرؤية.

أما نبتة الهندباء بزهورها وأوراقها الصفراء، فهي تمتلك تأثير مضادات الالتهابات ويمكن أن تساعد على التعامل بسرعة مع نزلات البرد.

وبحسب الخبراء، حيث حل الفجل في المرتبة الثالثة من حيث أهميته في بداية فصل الربيع فهو يساعد على استقرار عملية الأيض ويحسّن الهضم.

إلى ذلك، احتل الملفوف المرتبة الرابعة ضمن قائمة أكثر المواد فائدة في شهر مايو، باعتباره طارداً للسموم. ثم السبانخ لغناها باليود، وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدد الصماء.