هل تناول الشاي بعد الطعام يضر بالصحة فعلاً؟

الشاي

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يعتبر من العادات السيئة الضارة بالصحة، التي من الممكن أن تؤثر على أداء الجهاز الهضمي لوظائفه.

وأكّدت الدراسة، أن الشاي الأسود يحتوي على مركبي “الفينول والتانين”، اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد.

وأشارت إلى أن وجود هذين المركبين معاً يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة، الأمر الذي يسبب الإصابة ببعض المشكلات، مثل الحرقة والإمساك.

وأضافت الدراسة، أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والشرايين، ينبغي عليهم تجنب استهلاك كميات كبيرة من القهوة والشاي وبالأخص بعد تناول الطعام، لاحتوائهما على مادة الكافيين التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسريع ضربات القلب.

ونصحت الدراسة أخيراً بتناول الشاي الأخضر لأنه غير مضر بالصحة، بل على العكس فهو مفيد للجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على بعض المضادات الحيوية التي تمنع إصابة الجسم بالالتهابات.

اقرأ أيضاً: خبراء: أطعمة يمكنها خفض مستويات التوتر في الجسم

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing