هل سمعت عن الحليب الذهبي؟ إليك أهم فوائده وكيفية صنعه

يجهل الكثير من الأشخاص معرفة الحليب الذهبي. وهو مشروب منزلي صحي يقي الجسم من أمراض عديدة، كما أنه يعتبر من أهم وأفضل المشروبات الطبيعية لما يحتويه من فوائد كثيرة.

قد يتساءل البعض عن كيفية تحضير الحليب الذهبي! فبإمكانك تحضير كوب من الحليب المفضل لديك، سواء حليب الصويا أو حليب الألبان أو حليب جوز الهند أو اللوز، ومن ثم إضافة جذر الكركم الطازج أو مسحوق الكركم العضوي عليه.

وبعدها يتم إضافة القليل من مسحوق الفلفل الأسود الطازج والزنجبيل المطحون، مع إضافة بعض من السمن أو زيت جوز الهند البكر لكونه يعد من الدهون الصحية، ونظرًا لمرارة الخليط يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل.

أما عن فوائد الحليب الذهبي:

تقليل الألم والتهابات: كما ذكرنا سابقاً أن الحليب الذهبي يحتوي على الكركم والفلفل الأسود والزنجبيل والدهون الصحية، وأن جميع هذه المكونات تساعد بشكل كبير على توفير فوائد مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.

يقي من السرطان: أثبتت الكثير من الدراسات كفاءة الحليب الذهبي في قمع بداية وتقدم الأورام الخبيثة وأنواع السرطانات.

تخفيف حرقة المعدة: بما أن الكركم واحد من مكونات الحليب الذهبي فلذلك يعمل هذا المشروب على تخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم.

صحة القلب: أن جميع مكونات الحليب الذهبي تفيد لصحة القلب وذلك من خلال خفض الكولسترول وضغط الدم.

تحسين وظائف المخ: الحليب الذهبي يساعد على منع الأمراض التنكسية في الدماغ مثل مرض الزهايمر، كما أنه يساهم في تنشيط الذاكرة، إضافة إلى أن الكركم يحفز الناقلات العصبية في الدماغ ويعزز الأفكار السعيدة.

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing