دراسة أمريكية: التفكير بإيجابية يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية

سكتة دماغية

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النظر إلى الجانب المشرق من الحياة يخفّض من خطر التعرض لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

واكتشف الباحثون أن للتفاؤل تأثيراً مباشراً على صحة القلب والأوعية الدموية، الأمر الذي يقلل من هرمونات التوتر ومعدل النبض وضغط الدم.

وأوضحت الدراسة أن الذين لديهم نظرة إيجابية يأكلون بشكل أفضل ويمارسون المزيد من التمارين الرياضية ويقل لديهم احتمال التدخين وشرب الكحول.

وعمل الباحثون في جامعة نورث وسترن في شيكاغو وكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن على فحص جميع الأدلة الموجودة التي تربط الصحة النفسية بصحة القلب والأوعية الدموية.

ووجدوا أن النظرة الذهنية “ترتبط باستمرار” بأمراض القلب، واستشهدوا بدراسة تقول نتائجها إن 25% من الأشخاص الذين لديهم أعلى درجات من التفاؤل، انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 38%.

وأشار الباحثون إلى إن الأطباء يجب أن يفكروا في استخدام الاستشارة أو استراتيجيات الاسترخاء مثل اليوغا أو تاي تشي لتحسين الصحة النفسية للمرضى.

وذكر المعد الرئيسي للدراسة، البروفيسور داروين لابارت، من جامعة نورث وسترن في فينبيرغ للطب: “تناولنا من خلال هذه الدراسة كيف يمكن للبيئة الاجتماعية، والرفاهية النفسية وفعالية استراتيجيات التدخل أن تساعد في تعزيز نظرة المريض، وركزنا على ما إذا كان الرفاه النفسي يمكن أن يكون مرتبطاً باستمرار مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب”.

اقرأ المزيد: دراسة حديثة: موسيقى اليوغا تحميك من النوبات القلبية