روائح استنشاقها يجلب السعادة

كشفت دراسة حديثة أن جزءا من السعادة يرتبط في الروائح العطرية، والتي تسهم في رفع مستويات هرمون الأندروفين، والذي يلعب دورا رئيسا في تحسين مزاجك وشعورك بالسعادة.

ونستعرض عددا من تلك الروائح في هذه المقالة:

الصنوبر

أكدت دراسات أن رائحة الصنوبر المعتدلة تعمل على تخفيف حدة التوتر لدى الإنسان خصوصا في فصل الشتاء.

الحمضيات

تسهم رائحة الحمضيات والمنبعثة تحديدا من الليمون، في تقليل التوتر، فضلا عن تركها لانطباع جيد على الآخرين.

واقي الشمس

عادةً ما ترتبط رائحة كريم واقي الشمس بالعُطل الصيفية والشاطئ. هذه الذكريات تزيد من الطاقة الإيجابية كما وتُعزز من الشعور بالاسترخاء.

العشب المجزوز حديثًا

قال باحثون أستراليون إن العشب المجزوز حديثا يصدر عنه مادة كيميائية تبث الاسترخاء والسعادة في نفوس البشر، كما عمدت بعض الشركات المصنعة للعطور للاستفادة من تلك البحوث بإنتاج عطور برائحة العشب.

اللافندر

من منا لا يشعر بالسعادة عند استنشاق الورود؟ جميعًا كذلك، لكن بعض أنواع الورود ترتبط بالشعور بالفرح والاسترخاء مثل اللافندر والياسمين على وجه الخصوص. وثبُت علميًا قدرة رائحة اللافندر على تخفيف الاكتئاب والأرق.

النعناع

تعمل رائحة النعنع على تحسين المزاج العام وتحفيز العمل، حيث أشارت دراسات إلى أن استنشاق النعنع يحسن الأداء الرياضي بالإضافة إلى الجهاز التنفسي.

بودرة الأطفال

إن كُنت من محبي رائحة بودرة الأطفال، فلعل ذلك بسبب أنها تُشعرك بالحنين للماضي وتُذكرنا بالشعور بأمان وسلامة الأطفال. كما وأن هذه الرائحة تسترجع ذكريات الطفولة لديك.