ضربة الشمس… أعراضها وطرق الوقاية منها!

ضربة الشمس

يصاب الكثير من الناس بضربات الشمس في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس خلال ساعات النهار. حيث يمكن أن تتسبب ضربة الشمس ببعض المشكلات الصحية.

ومن المعروف أن ارتفاع درجة حرارة الطقس تعمل على تمدّد شرايين الجلد وتوزع الدم عند الأطراف، لذلك يضطر القلب إلى الضخ بمعدل أكثر من المعتاد، وبالتالي تزداد سرعة النبضات، وهذا الأمر يعرض الأشخاص المسنين والأطفال إلى الكثير من المشكلات الصحية.

ومن أعراض ضربة الشمس في فصل الصيف:

-تشنج عضلات الأكتاف والبطن والفخدين.

-احمرار الجلد وجفافه

-وجع شديد في الرأس

-العطش الشديد

-الدوخة والغثيان

لذلك، لا بد من أخذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الإصابة بضربات الشمس المؤلمة، وأهمها:

-شرب كميات كبيرة من المياه.

-عدم الخروج من المنزل في ساعات الذروة حين تكون الشمس عامودية.

-الحد من المجهود الرياضي في الأيام الحارة جداً، وأخذ أوقات للاستراحة بشكل دوري.

-تهوئة المنزل.

اقرأ أيضاً: لن ترميها بعد اليوم… اكتشفي 5 استخدامات مدهشة لـ “قشور الموز”

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing