فوائد العسل المدهشة للمرأة الحامل

ينبغي على المرأة أن تهتم بنظامها الغذائي خلال فترة حملها. ويعتبر العسل من أكثر الأغذية المفيدة لصحتها وقوتها؛ فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لديها وحمايتها من بعض الأمراض.

وللعسل فوائد متعددة سواء للمرأة الحامل أو لصحة ونمو جنينها، ومن هذه الفوائد:

1-تخفيف أعراض الحمل (الوحام): يعالج العسل الحالة المزعجة التي تمر بها أغلب النساء الحوامل من غثيان وقيء، وينصح بشرب كوب من منقوع الزنجبيل المحلى بالعسل على الريق يومياً في الصباح، مما يساعد في التخلص من الغثيان والدوار اليومي.

2-تقوية جهاز المناعة: أن تناول العسل بشكل يومي يقوي جهاز المناعة، حيث له خصائص مؤكسدة مضادة للجراثيم والبكتيريا.

3-معالجة السعال والرشح: يعالج العسل أمراض البرد والسعال ويخفف من التهاب وتهيج الحلق، كما أنه يمنع تكاثر الفيروسات في الجسم، وبإمكانك تحضير شراب العسل والزنجبيل عن طريق إضافة العسل إلى شاي الزنجبيل الدافئ مع شرائح الليمون، لتناوله في حال تعرض المرأة الحامل لنزلات البرد أو الحمى.

4-محاربة الأرق: يعمل العسل كمسكن فعال للأعصاب فهو يساعد على محاربة الأرق، فلذلك ينصح المرأة الحامل بتناول العسل بانتظام خلال فترة الحمل للحصول على نوم عميق.

5-تخفيف تقلصات العضلات: يساعد العسل في التخفيف من تقلصات العضلات المصاحبة للحمل، كما أنه يسهل عملية الولادة، ولهذا ينصح المرأة الحامل بتناول ملعقة من العسل قبل وجبة الافطار والعشاء.

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing