لحياة أطول.. تناول المزيد من البروتينات

يعتقد الكثير من الناس أن تناول البروتينات بعد ممارسات ألعاب الجيمانزيوم مفيد فقط لبناء العضلات بسرعة أكبر، ولكن ربما يكون أيضاً مفتاحاً لحياة أطول ولمنع الإصابة بمرض قصور القلب.

حيث أظهرت دراسة طبية أجريت على نحو 2000 مريض أوروبي يعانون من قصور في القلب ومتوسط أعمارهم 68 عاماً، أن أولئك الذين تناولوا طعاماً أقل بروتين أي (أقل من 40 غم في اليوم)، كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 46٪ من أولئك الذين تناولوا حمية غنية بالبروتين ما يعادل (70 غراماً في اليوم).

وبحسب الدراسة الطبية، يحدث مرض قصور القلب عندما تبدأ قدرة القلب على ضخ الدم عبر الجسم في التقلص، ونتيجة لذلك، فإن الجسم يفقد الأكسجين والمغذيات الأساسية التي ينقلها الدم.

كما كشفت الدراسة، أن “تناول كمية أكبر من البروتين يرتبط بشكلٍ مستقل ببقاءٍ أفضل”.