هذه العادات تُدمِّر خلايا الدماغ.. ابتعد عنها

أعلن عدد من العلماء اليابانيين عن خمس عادات للإنسان المعاصر، والتي قد تسبب ضرراً بالغاً لخلايا الدماغ لا يمكن إصلاحه، كما تسبب خللاً في عمل الخلايا العصبية التي تضمن جودة الوظائف المعرفية وهي:

– قلة شرب الماء: وهي على رأس القائمة، حيث يُشكِّل الماء ثلاثة أرباع دماغ الإنسان، أي أن الجفاف بالنسبة له أحد أنواع التعذيب، لذلك عندما يشعر الجسم بالعطش، فإنه يرسل جميع مخزون الماء إلى الدماغ.

– المخدرات: فهي مواد تسبب اضطراب العمل الطبيعي لخلايا الدماغ، وفي الحالات الحرجة، قد يسبب هذا رفض الخلايا القيام بوظائفها.

– التدخين: قد يعرّض خلايا الدماغ لهجمات عنيفة من جانب كريات الدم البيضاء، وعندما تكون هذه الخلايا ضعيفة فإنها تتلف.

– قلة النوم:  تؤدي إلى تلف الخلايا العصبية، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين لا ينامون الساعات المطلوبة باليوم.

– التوتر العاطفي: يؤكّد الباحثون على أن التوتر العاطفي يُشكِّل خطورة على وحدة خلايا الدماغ، لأنه يُحفِّز الاضطرابات العصبية النفسية، التي تنتج عنها عمليات مُدمِّرة تشمل مجمل أجزاء الدماغ.