لفائف “السبانخ بالحمص والفلفل الحلو”… وجبة خفيفة وصحية

السبانخ بالحمص والفلفل الحلو

يحتوي السبانخ على الكثير من الفوائد الصحية المدهشة، لذلك من الضروري ادخاله في بعض المأكولات للإستفاده من عناصره الغذائية المهمة للجسم. وسنقدم لكِ اليوم طريقة سهلة لتحضير “لفائف السبانخ بالحمص والفلفل الحلو” الشهية والصحية.

المكونات

2 خبز رقيق.

نصف كوب من الحمص بالثوم المحمص.

حبة صغيرة من الفلفل الحلو مقطعة إلى شرائح رقيقة.

كوب سبانخ.

ربع كوب من جبنة الفيتا المفتتة.

طماطم.

ريحان.

طريقة التحضير

ضعي ربع كوب من الحمص على الخبز مع ترك مسافة 1.5 سم حول الحافة دون إضافة الحمص، ثم أضيفي الفلفل الحلو بالتساوي.

وبعد ذلك، أضيفي إلى الخليط السبانخ والقليل من الريحان والبندورة مع ملعقتي طعام من الجبن.

ثمّ لفّي اللفائف وقطّعيها إلى نصفين، واستمتعي مع أفراد عائلتكِ بالطعم الشهي.

اقرأ أيضاً: البطاطا المهروسة مع الجبن خطوة بخطوة

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing