“البندورة المحشوة بالتونة والبيض”.. طبق صحي ومفيد

البندورة المحشوة بالتونة والبيض

تتميز أسماك التونة بمذاقها اللذيذ وفوائدها الكثيرة، لذلك فهي تدخل في العديد من المأكولات والسلطات الصحية. لكننا نرغب اليوم بالابتعاد عن الوجبات التقليدية، وبالتالي سنقدم لكِ طبقاً شهيّاً من “البندورة المحشوة بالتونة والبيض”.

إليكِ مكونات هذا الطبق الشهي:

علبة من سمك التونة

5 حبات بندورة كبيرة

نصف كوب من المايونيز

ربع كوب من عصير الليمون الحامض

رشة ملح

رشة فلفل أسود

4 بيضات

بقدونس مفروم

طريقة التحضير

قطّعي البندورة بالعرض إلى نصفين متساويين، ثم ازيلي البذور التي بداخلها ورشي عليها القليل من الملح.

اخلطي في وعاء مناسب الحجم، المايونيز مع عصير الحامض والبقدونس المفروم، ثم أضيفي إليه التونة واتركيه جانباً.

وبعد ذلك، اسلقي البيض وافصلي صفاره عن بياضه وفرم كل منهما ناعماً.

احشي البندورة بخليط التونة والمايونيز، ومن ثم أضيفي إليها صفار البيض وبياضه مع إضافة رشة الفلفل.

ادخلي قطع البندورة المحشوة بالتونة والمايونيز إلى الفرن لمدة 3 دقائق فقط، لتتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض، ومن ثم قدمي هذا الطبق الشهي ساخناً لأفراد عائلتكِ.

اقرأ أيضاً: كيكة النسكافيه الباردة ذات الطعم المر اللذيذ بالمكونات والطريقة.. خطوة بخطوة

About Ali Saedi 5893 Articles
Master of Translation and Content Writing