توست بالأفوكادو والليمون لرجيم مثالي

توست بالأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة والقلب، لذلك سنقدم لك اليوم وصفة إعداد توست بالأفوكادو والليمون لرجيم صحي، بهذه الخطوات البسيطة.

المقادير

شريحتين من التوست الأسمر المحمص
1 حبة من الأفوكادو الناضج
ملعقتين كبيرتين من الكزبرة الخضراء المفرومة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملعقة صغير برش الليمون
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
ربع ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

قومي بهرس حبة الأفوكادو في طبق بواسطة الشوكة.

ثم أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون وبشر الليمون والكزبرة الخضراء المفرومة واخلطيهم جيداً حتى تتجانس المكونات.

بعد ذلك وزعي الخليط على خبز التوست المحمص وقدميها.

اقرأ المزيد: هل جربتي من قبل توست الدجاج بالفواكه.. اكتشفي كيفية تحضيره بالخطوات