يحتاج الإنسان إلى تناول كميات كبيرة من السوائل في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، حيث أن نقص الماء في الجسم بنسبة تتراوح ما بين 1-2 في المئة قد يؤدي الى أعراض مزعجة، كالصداع والدوخة والشعور بالإرهاق والتعب. وبالتالي، لا بد من تعويض هذا النقص بتناول الماء وأيضاً العصائر الطبيعية المنعشة والمفيدة في الوقت ذاته.
لذا، سنقدم لكم ثلاثة كوكتيلات منعشة وغير تقليدية يمكن تقديمها لأفراد العائلة في هذا الفصل الحار.
كوكتيلات العصائر الطبيعية المنعشة
كوكتيل الفراولة والخوخ
يتم تقطيع الفراولة والخوخ إلى عدة شرائح، مع إضافة كمية مناسبة من الماء والقليل من السكر، ويمكن أيضاً إضافة قطع من الليمون مع هذه الفاكهة المنعشة.
كوكتيل البطيخ والتوت والخوخ
يمكن استغلال ماء البطيخ كقاعدة للكوكتيل، ومن ثم يتم تقطيع البطيخ إلى شرائح، وتوضع بعدها شرائح التوت والخوخ، للحصول على كوكتيل لذيذ ومنعش.
الكوكتيل الأحمر
يجمع الكوكتيل الأحمر بين البطيخ والفراولة، حيث يمكن مزجهما معاً بواسطة الخلاط، ويُقدم هذا المزيج الرائع والمنعش مع قطع الثلج.
اقرأ أيضاً: باونتي رول الحلا الرائع والمميز بالطعم والشكل… بالخطوات وطريقة العمل