اضطراب النوم
صحة وطب بديل

اضطراب النوم: لماذا تضطرب ساعات النوم في رمضان؟ هذا هو السبب!

يونيو 4, 2018 0

تتغير الكثير من السلوكيات التي نواظب عليها في الأيام العادية عند حلول شهر رمضان الفضيل، وأهمها اضطراب ساعات النوم بسبب السهر لساعاتٍ طويلة، مما يؤدي لشعورنا بحالات من القلق والإرهاق، نظراً لاضطراب الهرمون المسؤول عن […]

صحة وطب بديل

بهذه الطرق تعود للنوم إذا استيقظت منتصف الليل!

مارس 7, 2018 0

يشتكي كثير من الأشخاص من الأرق الذي يصيبهم أثناء الليل، ومنهم من يشتكي من عدم القدرة على العودة للنوم، في حال استيقاظهم بمنتصف الليل. الأمر الذي قد يتسبب بمشكلة حقيقية لمن عليه الاستيقاظ صباح اليوم […]

صحة وطب بديل

القهوة… بين الفوائد والأضرار

يناير 16, 2018 0

تعتبر القهوة المشروب الأول والمثالي لدى نسبة كبيرة من الأشخاص وكذلك لمجموعة من الفئات العمرية المختلفة، حيث أنها تُعدّ من المشروبات الساخنة والمُحبّبة خاصةً في الصباح، نظراً لرائحتها القوية والمميزة، ما يجعلنا نلجأ إليها أحياناً […]