اضطراب النوم: لماذا تضطرب ساعات النوم في رمضان؟ هذا هو السبب!
تتغير الكثير من السلوكيات التي نواظب عليها في الأيام العادية عند حلول شهر رمضان الفضيل، وأهمها اضطراب ساعات النوم بسبب السهر لساعاتٍ طويلة، مما يؤدي لشعورنا بحالات من القلق والإرهاق، نظراً لاضطراب الهرمون المسؤول عن […]