الحمل
صحة وطب بديل

لصحة المرأة الحامل والجنين… أطعمة مهمة يجب تناولها في الأسابيع الأولى من الحمل

أكتوبر 15, 2018 0

يجب أن تحرص المرأة الحامل على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل وبالتحديد في الأسابيع الأولى منه، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. وإليكِ أهم الأطعمة المهمة […]

الترمس المطحون
المرأة والموضة

ماسكات طبيعية من الترمس المطحون لنضارة البشرة

أكتوبر 6, 2018 0

الترمس المطحون يساعد بشكل كبير على نضارة البشرة، إذ يعمل على توحيد لونها، كما هو فعّال في خلطات التبييض، ويقلّل من ظهور حب الشباب، ويغذي البشرة وينعّمها، لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. […]

بسكويت الشوفان
مطبخي

تميّزي بتحضير بسكويت الشوفان الصحي

أكتوبر 4, 2018 0

بسكويت الشوفان من أطباق الحلويات الصحية، فالشوفان يحتوي على العديد من المعادن والألياف، وله فوائد صحيّة مختلفة، فهو يمنع ترسب الكولسترول في شرايين الدم، ويساعد في عملية إنقاص الوزن، إليكِ طريقة تحضيرها. المقادير ربع كوب كبير شوفان. […]

الفاصوليا مع الشوفان
مطبخي

هل جربتي من قبل طبق “الفاصوليا مع الشوفان”؟ إليكِ طريقة التحضير بالخطوات

سبتمبر 9, 2018 0

يعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية والمفيدة لجميع الأعمار، فهو يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن هل جربتي من قبل إعداد طبق “الفاصوليا مع الشوفان” الشهي؟ إليكِ المكونات التي تحتاجينها لإعداد هذا الطبق […]

الشوفان والتمر
صحة وطب بديل

الشوفان والتمر… وجبة غنية بالعناصر المفيدة لطفلكِ

أغسطس 28, 2018 0

يحتاج الطفل بعد إتمامه العام الأول إلى بعض الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لجسمه وعقله، لذلك سنقدم لكِ وصفة مثالية من “الشوفان والتمر”. يحتوي كل من الشوفان والتمر على الكثير […]

تقشير البشرة
المرأة والموضة

وصفتان طبيعيتان لـ “تقشير البشرة” في المنزل!

أغسطس 18, 2018 0

يعتبر تقشير البشرة من الأمور المهمة التي تعمل على إزالة الجلد الميت، وتساعد البشرة على استعادة نضارتها وحيويتها ونعومتها. وعلى الرغم من وجود طرق عديدة للتقشير، إلا أن المواد الطبيعية تبقى هي الأفضل. إليكِ وصفتان […]

1 2 3 5