حيل بسيطة تساعدك على النوم العميق
يحتاج جسم الأنسان من سبع إلى ثماني ساعات من النوم المتواصل من أجل التمتع بصحة ونشاط طوال اليوم والقيام بالمهام المطلوبة منه على أكمل وجه، الا أن بعض الناس يعانون من الأرق المستمر وعدم استطاعتهم […]
يحتاج جسم الأنسان من سبع إلى ثماني ساعات من النوم المتواصل من أجل التمتع بصحة ونشاط طوال اليوم والقيام بالمهام المطلوبة منه على أكمل وجه، الا أن بعض الناس يعانون من الأرق المستمر وعدم استطاعتهم […]
يحتاج جسم الأنسان من سبع إلى ثمان ساعات يومياً من النوم المتواصل من أجل التمتع بصحة جيدة، إضافة إلى النشاط والحيوية التي يحتاجها الجسم لممارسة الاعمال اليومية، الا أن الكثير من الأشخاص يعانون من الأرق […]
تواجه اغلب الأمهات في الوقت الحالي مشكلة تعلق طفلها بالهواتف الذكية، والتي تعد من الأمور السلبية جدا، لكونها تبعد الطفل عن أجواء البيت وتجعله يعيش بعالم من العزلة والإنطواء، إضافة إلى تأثيرها الضار على البصر. […]