لهذه الأسباب تناولوا بذور السمسم كل يوم
بذور السمسم من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية قيّمة والتي تعود بفوائد كبيرة على صحة الجسم منها: خفض ضغط الدم والوقاية من السرطان وبناء عظام قوية وتحسين صحة القلب، وفي هذا المقال سنستعرض لكم […]
بذور السمسم من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية قيّمة والتي تعود بفوائد كبيرة على صحة الجسم منها: خفض ضغط الدم والوقاية من السرطان وبناء عظام قوية وتحسين صحة القلب، وفي هذا المقال سنستعرض لكم […]
يحتوي السمسم على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، كالحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والفسفور والنحاس، بالإضافة إلى الألياف وفيتامين B6، وغيرها. ويدخل السمسم في الكثير من الأكلات الشهية والمعجنات والسلطات، ولكن قد يجهل البعض […]