الحمل
صحة وطب بديل

لصحة المرأة الحامل والجنين… أطعمة مهمة يجب تناولها في الأسابيع الأولى من الحمل

أكتوبر 15, 2018 0

يجب أن تحرص المرأة الحامل على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل وبالتحديد في الأسابيع الأولى منه، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الكثير من العناصر الغذائية المفيدة. وإليكِ أهم الأطعمة المهمة […]

الشوكولاتة
صحة وطب بديل

للمرأة الحامل.. تناولي الشوكولاتة يومياً وتمتعي بالنشاط والحيوية والمزاج الجيد

أكتوبر 9, 2018 0

يحتاج جسم المرأة الحامل إلى مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف وذلك للحصول على الطاقة والحيوية والمناعة. ومن الأطعمة التي أثبتت الدراسات فاعليتها وأهميتها للمرأة الحامل خلال فترة الحمل […]

هشاشة العظام
صحة وطب بديل

خمسة أطعمة يجدر بكِ تناولها بعد الولادة لعلاج هشاشة العظام

يوليو 23, 2018 0

تتعرض المرأة الحامل بعد الولادة للكثير من المشكلات الصحية، ومنها هشاشة العظام نظراً لأن الجنين يستمد طوال فترة الحمل جميع احتياجاته من جسم والدته، ولعل أهمها الكالسيوم بالإضافة إلى العناصر المهمة الأخرى. لذلك، تحتاج الأم […]