الشمندر
مطبخي

عصير الشمندر والليمون… خلطة صحية سحرية

سبتمبر 11, 2018 0

يتميز الشمندر بفوائده الصحية المذهلة كتحسين صحة الدماغ والحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي وغيرها، لما يحتويه من كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن والألياف. أما الليمون فهو علاج سحري للكثير من الأمراض، لقدرته الفعّالة على مواجهة […]

صحة وطب بديل

للتخلص من الكرش.. الشمندر هو الحل

أبريل 16, 2018 0

يعد الشمندر (البنجر) من أغذية الـ “رجيم” الهادفة إلى خسارة الوزن والتخلص من “الكرش”. وتشمل فوائد الشمندر في النظام الغذائي الصحي “الرجيم” تنظيف الجسم من السموم واحراق الدهون. وكما أن هناك فوائد أخرى للشمندر، سنتعرف […]

مطبخي

بالخطوات.. طريقة سهلة وسريعة لإعداد “خبز الشمندر”

فبراير 18, 2018 0

يعتبر الشمندر من أفضل النباتات الجذرية الشتوية، فهو يحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن والألياف، لذا عادةً ما ينصح أختصاصي التغذية بتناوله بكميات كبيرة. ومن المعروف أن الشمندر يدخل في الكثير من السلطات والعصائر […]

صحة وطب بديل

للمرأة الحامل: تناولي الشمندر يومياً لهذه الأسباب!

يناير 21, 2018 0

تحتاج المرأة الحامل لنظام غذائي متكامل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. وهناك بعض المكونات الغذائية المفيدة التي يُنصح بتناولها خلال فترة الحمل، ومنها الشمندر. ومن فوائد الشمندر للحامل والجنين: – محاربة العيوب الخلقية: يحتوي الشمندر […]