خطوات بسيطة اتبعيها للحصول على شعر صحي وقوي

شعر صحي

جميع نساء العالم، يحلمن بالحصول على شعر صحي وقوي وطويل، فلا إطلالة جميلة ومكتملة من دون شعر كثيف جميل ومفعم بالحيوية، لذلك، اخترنا لكِ أفضل النصائح التي تساعده على النمو في وقت قياسي، إكتشفي كيفية تطبيقها:

اختيار مستحضرات الشعر الغنية بالبروتين: البروتين يساعد الشعر على إنتاج الأحماض الأمينية التي تلعب دوراً أساسياً في نموّ شعر صحي وبشكل قوي، فاحرصي دائماً على اختيار مستحضرات الشعر الغنية بالبروتين.

اعتماد أقنعة الزيوت الطبيعية: احرصي دائماً على ترطيب فروة شعرك وتغذيتها بأقنعة الزيوت الطبيعية، وننصحك باختيار زيت الخروع والسمسم وجوز الهند. طبّقيه على فروة شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لساعة على الأقل قبل الإستحمام.

إقرأ المزيد: لشعر صحي ولامع استخدمي وصفة دبس الرمان المذهلة

اتباع نظام غذائي غني بالحديد والفيتامينات: لا يكفي أن تهتمي بفروة الشعر من الخارج، بل صحّتك الداخلية أهم بكثير، لذلك لا بدّ من اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات المهة للشعر كالفيتامين C و A والزنك والحديد. يُذكر أن نقص نسبة الحديد في الدم يسبب تساقط الشعر.

حماية الشعر من أدوات التصفيف الكهربائية: تخلّي قدر الإمكان عن أدوات التصفيف الكهربائية، فتعريض الشعر بكثرة للحرارة المرتفعة يسبب جفاف أطراف الخصلات وتكسّرها، وبالتالي يمنع نموها بشكلٍ سريع وسليم.